1: 名無しさん 2014/03/25(火)23:51:28 ID:pBVTkB2nD
私に現実を教えてください
201304091733330b1


2: 名無しさん 2014/03/25(火)23:51:55 ID:Mbru0yws0
間違いない。デブ

4: 名無しさん 2014/03/25(火)23:53:04 ID:pBVTkB2nD
>>2
だよね。みんな太ってないよ~大丈夫だよ~っていうから安心してた。

10: 名無しさん 2014/03/25(火)23:55:01 ID:k06aYEdog
>>4
そりゃあ一人でも敵は減らしたいからな

3: 名無しさん 2014/03/25(火)23:52:25 ID:80i9Qm8sQ
スピリチュアルデブネキ

5: 名無しさん 2014/03/25(火)23:53:07 ID:Bz5WGLUxh
179cm67キロのわい高みの見物

8: 名無しさん 2014/03/25(火)23:54:06 ID:pBVTkB2nD
>>5
理想の体重じゃねぇか羨ましい

9: 名無しさん 2014/03/25(火)23:54:45 ID:MilZHIsx6
夢の中でも現実でもでぶ

11: 名無しさん 2014/03/25(火)23:55:23 ID:pBVTkB2nD
>>9
夢の中では美少女だわ

13: 名無しさん 2014/03/25(火)23:55:57 ID:JbVy79hKq
169 49の俺高みの見物

18: 名無しさん 2014/03/25(火)23:57:43 ID:pBVTkB2nD
>>13 お前はもっと食え

14: 名無しさん 2014/03/25(火)23:56:14 ID:pBVTkB2nD
2週間ぐらいで60キロぐらいまで落とす方法ない?

15: 名無しさん 2014/03/25(火)23:56:24 ID:Mbru0yws0
絶食しろ

22: 名無しさん 2014/03/26(水)00:03:35 ID:LfSFrXtAu
その体重だとちょっと多すぎるかもね…
私も今ダイエット中なんだけど
急激に痩せるとリバウンドするよ

27: 名無しさん 2014/03/26(水)00:05:05 ID:PklexYtHH
>>22 ごめん。君のレスが何気に心に刺さったわ。うん。痩せるね…

29: 名無しさん 2014/03/26(水)00:06:42 ID:LfSFrXtAu
>>27
えぇぇすまん(´・ω・`)
私もデブなんだけどね…
お互い頑張ろう

33: 名無しさん 2014/03/26(水)00:11:41 ID:tLd75YO2q

まず断食します。1日に一回だけ食べる。俺は水分も取ってなかったが君は毎日こまめにとるように

断食なんて無理~とかいう君は、まずお昼を抜くことから始めましょう。弁当さへなければ食べようがない。
断食したら次食べた物がメッチャ吸収されてもっと太るじゃん!とか言う外野ども、博識ぶりたいのはちょっと抑えて、話しを聞きましょう。

このダイエットで1番重要な事は一時的でも「痩せた!」という感動を味わうこと。当然食ってないんだからそりゃ減るわwでもそれがめちゃくちゃ重要。一回その感覚を味わったらもう元の生活には戻れない、何故なら体重を気にしすぎるくらい気にするようになるから。

嘘だと思ったらやってみ、あと休日ではなく学校の日やるように

俺は高校生だがもう慎重伸びないからやるが、君はどうする?そのままデブ街道まっしぐら、可愛い友達の彼氏とのラブラブプリ()を見てしょーもない愚痴を聞くだけの日々か、それとも1日の我慢で快感を得てダイエットが快楽になるのを楽しむか

自分で選べやお嬢ちゃん

36: 名無しさん 2014/03/26(水)00:17:40 ID:PklexYtHH
>>33 おおお!レス途絶えたがらいなくなったと思ってたわwwww
1日一回か…!食べるの好きだから辛そうだけど、水飲んだらいいよね…!!
アドバイスありがとう!明日からやってみる!!

52: ぺぷ氏◆.EZKtIGDiQ 2014/03/26(水)00:28:22 ID:Ix1bYkr1i
食事は一日2食にするべきだな
まず朝は早く起床する
そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る

午後は 稽古 ちゃんこ 寝る の繰り返し

これだけで理想の体型になれるはず

59: 名無しさん 2014/03/26(水)00:33:24 ID:PklexYtHH
>>52 (あれ…これ相撲のメニューじゃ……)

54: 名無しさん 2014/03/26(水)00:29:30 ID:2GM53o1cV
節子、それまんま力士や