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1: 名無しさん 2014/04/03(木)21:27:24 ID:FK4ZYxU71
直立して手のひらを身体の外側に向けて転回して戻すだけで肩の位置が戻る
やってみそ

2: 名無しさん 2014/04/03(木)21:30:32 ID:0UVDDPAsE
釣りか?

5: 名無しさん 2014/04/03(木)21:32:34 ID:FK4ZYxU71
>>2
やればわかる

6: 名無しさん 2014/04/03(木)21:34:34 ID:0UVDDPAsE
>>5
やってからじゃ遅せんだよ

7: 名無しさん 2014/04/03(木)21:36:11 ID:FK4ZYxU71
>>6
なにがだよwwwwwwww


8: 名無しさん 2014/04/03(木)21:38:06 ID:umD7btScc
転回?
状況がつかめない
絵で説明してほしい

9: 名無しさん 2014/04/03(木)21:44:58 ID:FK4ZYxU71
>>8
no title

この姿勢で手のひらを外にくるっと向けて戻すだけ

10: 名無しさん 2014/04/03(木)21:46:04 ID:umD7btScc
>>9
なんとなくわかったわ

19: 名無しさん 2014/04/03(木)23:00:50 ID:mEWyyyHZ4
>>9の体制で待っているのですが…

11: 名無しさん 2014/04/03(木)21:52:25 ID:FK4ZYxU71
肩の位置を治すと
胸が開いて呼吸がしやすくなる、声の通りがよくなる
頭のを身体で支えることができるから首の負担が減り偏頭痛もなくなる
なにより見た目もよくなる

12: 名無しさん 2014/04/03(木)22:07:25 ID:k7Ihk6COq
なんか胸が開いた感じがするww

13: 名無しさん 2014/04/03(木)22:10:32 ID:FK4ZYxU71
直立して手のひらを身体の外側に向けるように腕を転回して戻すだけで肩の位置が戻る

が正しいな
すまんな

14: 名無しさん 2014/04/03(木)22:13:12 ID:xIWdpFwdM
何秒キープとかある?
治ったらずっと持続するの?

15: 名無しさん 2014/04/03(木)22:27:37 ID:FK4ZYxU71
>>14
キープする必要はないよ
手のひらをくるっと回して戻せばいいだけ
もちろん意識しないと戻る
けど正しい姿勢が分かれば自分の状態がいいか悪いかわかるでしょ
なるべく力抜いた状態でやってね

16: 名無しさん 2014/04/03(木)22:44:56 ID:xIWdpFwdM
>>15
ありがとう整体の人ですか

確かに胸が開いて気持ちがいいな
歳くってから肩が内側に入って治せなくて困ってた
太ったせいかなーと思ってたが

17: 名無しさん 2014/04/03(木)22:54:41 ID:mEWyyyHZ4
180度でとまってしまうのですが…

20: 名無しさん 2014/04/03(木)23:35:22 ID:IOnt9aXWZ
前回し?後ろ回し?

21: 名無しさん 2014/04/03(木)23:36:09 ID:D4Uil11s1
むしろ後ろ回しにどうやって転回するんだよ
セルフ脱臼する気か?

22: 名無しさん 2014/04/03(木)23:39:21 ID:IOnt9aXWZ
ごめん分かりづらかったか
親指が前を通って外側にする方法か、後ろを通って外側にする方法
どっちでもいいの?

23: 名無しさん 2014/04/03(木)23:41:35 ID:D4Uil11s1
>>22
後ろに回したら肩すぼめるような形にならないか?
これは肩と胸を開くためにするんだぞ

24: 名無しさん 2014/04/03(木)23:45:02 ID:IOnt9aXWZ
>>23
ああホントだ、確かにすぼまってるね
ありがとう

26: 名無しさん 2014/04/04(金)01:36:00 ID:LDSCNxkMH
前回りかなるほど
ちなみに直立するときって何処に意識を持ってけば良いの?胸?尻?
気になってぷるぷるなる

27: 名無しさん 2014/04/19(土)21:19:09 ID:OeIdi5HH0
ほうほうなかなかいいですねこれ

28: 名無しさん 2014/04/19(土)21:55:58 ID:rjxvz53lW
試したけどよく分らない(´・ω・`)

3: 名無しさん 2014/04/03(木)21:31:12 ID:YKjIRI9Xf
ちょっとウチの猫で試してくる

引用元: http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396528044/